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不同疲劳程度下驾驶人的状态和表现是什么?

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论坛元老

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发表于 2025-9-16 18:27:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

不同疲劳程度,驾驶人的状态及表现不同。轻微疲劳:驾驶人会频频打哈欠、眼皮沉重、出现换挡不及时、不准确的情况;中度疲劳:驾车容易走神,动作迟缓,有时甚至会忘记操;重度疲劳:驾驶人往往会下意识地操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
  预防疲劳驾驶的方法:
  控制速度:高速行驶时易使驾驶员神经紧张,在不影响交通的情况下,以略低于正常速度行驶可减轻精神压力,
  降低疲劳。同时,行驶时尽量减少超车,减少紧急制动等动作,也可减轻疲劳。
  行车时多通风:在驾驶过程中已经感觉困乏时,还可以打开车窗通通风(防止内源氧缺乏),放不同风格的音乐,嚼嚼口香糖,涂抹风油精等。在不影响安全的前提下,可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛尽量向远处看。
  多休息:对于长途驾驶,每两个小时就要主动靠边停下来,下车休息10到15分钟,眼睛向远处看看,扭动扭动身体,放松放松脚踝。

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