如何消除疲劳对行车安全的影响?

云智驾

消除疲劳对行车安全的影响有以下方法:
  1、注意休息方式:
  驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环。
  2、保证睡眠:
  养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。
  3、科学安排:
  科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，尽量不在深夜驾驶。
  4、保持良好的工作环境:
  行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。