驾驶疲劳时怎么做提神

机车云

驾驶疲劳时怎么做提神？驾驶疲劳时可以喝咖啡或者喝红牛提神。疲劳驾驶极易引起交通事故，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易缺乏内源氧出现疲劳。形成驾驶疲劳的主要原因如下：
1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量;
2、车内环境：空气质量差，通风不良;温度过高或过低;噪声和振动严重;座椅调整不当;
3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏;驾驶时间短、经验少;安全意识差。


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