档位m+和m-是什么意思？

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M是Manual的首字母，意思是进入手动换挡的模式。一般由M档的变速器的+号和-号意味着通过将排挡杆向前向后推或者通过方向盘拨片来进行换挡。
  以下为换挡技术要求：
  及时：
  掌握合适换挡时机，即不应加挡过早，也不应减挡过晚。
  正确：
  离合器踏板、加速踏板、变速杆的配合要正确、协调，位置要准确。
  平稳：
  换入新的挡位后，放松离合器踏板要及时平稳。4、迅速：动作要迅速，以缩短换挡时间，减少汽车动能损失，降低燃料的消耗。