长途开车如何缓解疲劳 犯困

智通达

长途驾车缓解疲劳的方法有以下10种：
  1、养精蓄锐，前一天晚上不熬夜。每个人的精力都是非常有限的，如果开长途车，前一天绝对不能熬夜，要养足精神。
  2、听音乐。开车听音乐，既解决了开车时枯燥无味，又不容易犯困。
  3、聊天。大多数开长途车的司机一般都不是一个人，可以一起聊天，这样起到提神作用，防止司机犯困。
  4、冷水洗脸。避免凌晨3点到5点之间开车，在这段时间，到就近的服务区休息几个小时，出发之前用冷水洗个脸。
  5、开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。
  6、嚼口香糖。
  7、备好提神饮料。
  8、用风油精提神。
  9、可以下车活动，清醒一下 。
  10、可以到安全地方睡一会儿。