科三考试缓解紧张最快的方法？

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科目三考试缓解紧张的方法：
  进行积极的自我暗示：
  通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。
  芳香缓解紧张情绪：
  对于考生考试时出现的紧张情况，《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的功效。
  考前练习薄弱环节：
  有针对性地进行考前练习。并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。
  考前多回忆过去练习中成功的体验：
  树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。